Интервью с преподавателем курса «Самомотивация»
Каждый из нас во время становления себя как личности сталкивается с различными задачами. При этом важно не то, сколько препятствий вы встретите на своем пути, важно то, как вы с ними будете справляться. Сложнее всего совладать с внутренними барьерами. Однако именно внутреннее состояние напрямую влияет на процесс развития. Если человек находится в гармонии с собой, у него есть желание развиваться и достигать своих целей. Такие люди мотивированы на успех. Мотивация – один из ключевых двигателей прогресса, поэтому, в первую очередь, необходимо научиться преодолевать внутренние трудности.
Мы поговорили с преподавателем курса «Самомотивация», наставником-экспертом Университета Талантов, кандидатом психологических наук, доцентом кафедры экономической теории и управления ресурсами КНИТУ-КАИ Ольгой Антипиной. От нее мы узнали о важности самомотивации, как данная составляющая влияет на успех человека и что в результате курса получат участники.
Изучение мотивации человека — это и просто и сложно одновременно. Просто, потому что механизмы, лежащие в его основе, эволюционно обусловлены и физиологичны. А сложно, потому что есть внешние обстоятельства, запускающие парадоксальные варианты. Вот, например, когда мы ставим перед собой большую прекрасную цель, откуда-то возникает сопротивление, из-за которого мы не можем решиться на какое-либо действие, испытываем муки совести и впадаем в депрессию. Давим на газ, и на тормоз. И знаем, что нужно идти, но почему-то не идем, а потом ругаем себя за это. Так возникает внутренний дисбаланс, который мешает двигаться вперед на пути к своей цели. Смотришь снаружи — нет движения, а внутри идет борьба. В огне сражений сгорают мегаватты энергии. В этом момент в голове крутится множество мыслей: «На самом ли деле я этого хочу?», «Хватит ли мне сил на это?», «Как быть с внешним давлением?». Нам важно научиться говорить об этом открыто.
Идея курса появилась давно. Рада, что теперь есть возможность реализовать ее, потому что идти к целям веселее, когда есть мотивация! Я уже больше 15 лет изучаю и преподаю психологию, психодиагностику, психофизиологию, веду консультации. Понимаю, что мотивация пронизывает все основные психические процессы, влияет на состояние человека и соответственно на эффективность его работы. Курс «Самомотивация» создавался специально для студентов Университета Талантов. Это, как правило, ребята целеустремленные, активные, с достижениями. Важно поддержать их мотивацию, создать фундамент для дальнейшего развития. Зрелая личность определяется через способность понимать и управлять своими побуждениями, мотивами, ставить цели и добиваться их осуществления. В этом и заключается главная цель курса.
Участники курса получат современную, научно-обоснованную информацию об основных механизмах мотивации. Поймут, что побуждает ставить человека цели, что такое лень и для чего она нужна, как быть с прокрастинацией.
Курс «Самомотивация» уникален. Он совмещает психологическую диагностику, практическую работу по изучению и структурированию собственных мотивов и составление навигационных карт: «Мои мотиваторы», «Демотиваторы» и карты ресурсов личности. Похожих курсов нет.
Думаю, что результат для каждого участника будет очень личным и совершенно уникальным. Если говорить в целом, то это повышение осознанности человека. Важно понимать, что самооценка и успешность человека покоится на трех китах:
- автономия (желание управлять собственной жизнью);
- мастерство (желание становиться все лучше и лучше в выбранном деле);
- целеустремленность/инициативность (желание делать нечто большее, чем забота о личном существовании).
И такое поведение и отношение к действительности вырабатывается, а не дается от рождения. Занятия будут проходить в онлайн-формате 2 раза в неделю на платформе zoom. Курс включает в себя 6 занятий.
Лилиана Муллаярова,
Медиалаборатория Университета Талантов